Živá kuchyně, cesta ke zdraví

Obsáhlá kuchařka s širokým přesahem informací o živé stravě s návodem, jak ozdravit jídelníček a životní styl.

O autorce – Paní Judita Wignall je úspěšná Hollywoodská herečka, modelka, zpěvačka a skladatelka. Poté, co jí syrová strava zbavila akné a depresí, se stala vášnivou propagátorkou přípravy této léčivé stravy. Píše knihy a učí lidi, jak se správnou výživou uzdravit, jak zeštíhlet a jak získat novou životní energii a vitalitu. www.juditawignall.com

Vařená strava – Autorka popisuje, jak tepelná úprava ničí enzymy, vitamíny, antioxidanty a fytonutrienty v potravinách. Lidé, kteří jedí vařená, smažená nebo pečená jídla trpí po čase na artritidu, onemocnění srdce, osteoporózu, cukrovku nebo rakovinu. Už zvětšení podílu syrové stravy na 50 % upevňuje zdraví.

Syrová strava – Živá kuchyně představuje přirozený způsob, jak se detoxikovat, vyčistit pleť, zhubnout a zářit vitálním zdravím. Více než 100 receptů presentuje lahodné syrové pokrmy. Spousta fotografií s postupy od klíčení až po otvírání kokosu. TOP kuchařka pro ty, kteří si chtějí pochutnat a cítit se lépe.

Nejchutnější jídla – Recepty v této RAW kuchařce nejsou složité, jejich příprava je jednoduchá a časově nenáročná. Většina ingrediencí (nebo alternativy) je v česku dostupná. Po vyzkoušení zjistíte, že pokrmy připravené ze syrových surovin jsou ty nejchutnější, a při tom nejzdravější, které jste kdy jedli.